Остеопороз профилактика и диабет

Профилактика и лечение остеопороза

Мероприятия по предупреждению развития остеопороза включают:

• Полноценное питание с количественно и качественно достаточным содержанием кальция, а также витамина D.
• Отказ от злоупотребления алкоголем и курением.
• Адекватная состоянию здоровья физическая активность.
• Сохранение менструального цикла у женщин детородного возраста.
• Нормализация массы тела при выраженном ее дефиците.
• По возможности, снижение или исключение приема лекарств, отрицательно влияющих на минеральную плотность костной ткани.
• Достаточное время инсоляции - солнечного облучения.

Указанные мероприятия распространяются и на больных сахарным диабетом со сл ... Читать дальше »

Лечение высокого холестерина и сахарного диабета при помощи правильного питания

Высокий холестерин низкой и очень низкой плотности может вызвать появление на стенках сосудов атеросклерических бляшек, что может привести к инфарктам либо инсультам. Для нормального человека поражение сосудов может произойти при уровне холестерина от 6 – 6,2 ммоль на литр. Если же холестерин выше этой нормы, то могут развиться серьезные осложнения, например – ишемическая болезнь сердца.
У диабетиков холестерин не должен поступать в организм свыше 0,3-0,4 грамм в день, так как люди, больные сахарным диабетом сильно восприимчивы к различным сердечно-сосудистым заболеваниям. Лечение сахарного диабета поэтому должно включать в себя и методы борьбы с повышенным «плохим» холестерином.
Высокий холестерин, в первую очередь, лечиться при помощи соблюдения правил здорового питания:

• Необходимо убрать из рациона питания вс ... Читать дальше »